Index des asanas

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POSTURES DEBOUT

Aigle
Angle latéral en extension
Angle latéral en extension modifié
Angle en extension inversé
Angle latéral en extension modifié inversé
Arabesque
Arbre
Chaise
Danseur
Étirement latéral debout
Flexion avant
Flexion avant + torsion
Flexion avant en extension
Flexion avant en extension + torsion
Guerrier I et II + variation
Prieur en extension fente latérale + torsion
Prieur assis + torsion
Pyramide
Triangle
Triangle inversé
* Position accroupie

POSTURES ASSISES

Baradvaja
Bateau I et II
Chat
Dormeur
Flexion avant assise
Flexion avant assise en extension
Flexion latérale assise, une jambe repliée
Half Lord of the Fish
Lièvre
Lion
Marichyasana I
Nageur
Ours
Papillon
Pigeon I et II
Roulades
Tête de vache
Torsion en indien
Torsion en indien + étirement latéral

POSTURES COUCHÉES
Arc
Bébé Joyeux
Chandelle
Charrue
Demi-pont et variantes
Main-orteil
Main-orteil latéral
Sauterelle
Superman
Torsion couchée sur le dos, un genou fléchi
Torsion couchée sur le dos, deux genoux fléchis
Torsion couchée sur le ventre, croisée